Ik kon uiteindelijk gisteren pas laat slapen en was daardoor niet erg vroeg donderdagochtend. En het opstaan voelde echt wel even alsof ik vanuit bed zo de hel in was gestapt! M’n arme rug heeft het erg zwaar en de algemene gesteldheid is dat ik extreem moe ben en dat elke beweging me heel veel energie kost. Ik blijf mezelf vertellen dat ik hier even doorheen moet maar ik heb het moeilijk gehad donderdag! Toen ik net een uur wakker was, was ik eigenlijk al klaar met de dag.
Ik heb er voor gekozen om niet naar Schematherapie te gaan. Buiten het rijden om heb ik een herstel dag nodig en die moet ik mezelf ook geven! Het is even wat het is en zal elke keer beter gaan! Vandaag ga ik dus even tot rust komen en vooral in beweging blijven. Negatief denken lag donderdag heel erg op de loer en dat mag er ook zijn maar wel op de achtergrond! Ik heb er niet aan toe gegeven en heb dankbaar gebruik gemaakt van de handvaten die ik hiervoor heb gekregen en die voor mij werken!
Donderdag veel onder de overkapping gezeten omdat de combi van die stoel met de tafel, die eigenlijk iets te hoog is, heel goed werkt op mn rug! Zoals je ziet hadden de Woefies hier geen problemen mee en hebben heerlijk bij me gelegen! Donderdagmiddag bij Anne op de koffie geweest. Was fijn om even bij te kletsen! We proberen altijd op donderdag een koffie date te plannen, maar door drukte bij beide lukt dat niet altijd en dat is ook ok.
Hendri en ik zijn ’s avonds op het moment even heel erg van films kijken terwijl we dit eigenlijk nooit deden haha. Toevallig zijn er de laatste tijd ook leuke films op tv dus dat helpt ook wel. Ben om half 11 netjes naar bed gegaan, maar heb zeker tot 00.00 uur wakker gelegen helaas. Ik had geen fijne positie met de rug. De vermoeidheid overwon uiteindelijk maar om 1 uur werd ik weer wakker uit een nachtmerrie. Ik was messen aan het overgeven! Mn keel was ook helemaal pijnlijk en broos alsof het echt gebeurd was, zo naar! Werd ook badend in het zweet wakker. Net op het punt dat ik uit bed wou gaan, gelukkig toch weer in slaap gevallen en werd om 7 uur wakker, wat een mooie tijd is.
Vrijdag Fysiodag
Vrijdag was de rug heel erg stijf maar het bad heeft het wel weer een beetje soepel gemaakt. Ik ben in de ochtend nog even bij Hendri geweest, met een paar dingen helpen, en toen weer terug naar huis. Ik moest rond 12 uur weer richting Zwolle voor de fysio. Ik heb om oefeningen gevraagd die het herstel van de vorige keer een beetje zouden herstellen en heb er 3 mee gekregen die ik tussendoor ook gewoon thuis kan doen! Wel daarnaast gefietst en op twee apparaten de been spieren getraint. Daarna ook verstandig gestopt!
Het is wel zo superfijn om weer bezig te zijn met kracht en conditie! Ik vind sporten echt gewoon helemaal niks aan maar nu het voor het goede doel is, ben ik wel heel gemotiveerd en enthousiast! Gisteravond zijn we uit eten geweest met vrienden en hun lieve dochter! ❤️ We spreken en zien elkaar niet super vaak maar dit soort avonden zijn me heel dierbaar! Het eten was lekker en na de tijd nog even in hun geweldig mooi verbouwde huis gezeten om verder te kletsen. Uiteindelijk waren we rond 21.00 uur thuis. Daar nog even met de Woefies gezeten en een film opgezet en uiteindelijk ben ik pas laat gaan slapen omdat m’n rug begon te protesteren.
We of ik ben de afgeloen tijd bezig geweest met de kadootjes voor Isa, want die is jarig geweest 🥳 En die vielen gelukkig in de smaak! Nog een Geboortebordje, een geurkaars en een sleutelhanger met naam en geboortemaandbloem. En wat schilder spullen. Isa is heerlijk creatief!
Vandaag wordt ik ook met veel rugpijn wakker en maak hier dus een hersteldag van! Wens jullie allemaal een heel fijn weekend!
-xxx-
