Het gewone leven, is ook wel weer fijn! En gelukkig voelt elke dag als vakantie wanneer ik thuis kom en in de tuin plof. En het lijkt erop dat dat eindelijk kan qua weer! 🌞🤗😁
Vanochtend was ik om 5 uur al wakker nadat ik zondag om 22.00 uur al naar bed ging, dus geen verrassing haha. Wel weer met pijn in de onderrug helaas. Maar hier thuis weer lekker aan de koffie zitten ’s ochtends is echt fijn.
Het was voor het eerst dat de Woeffies zo bleven liggen, normaal staan ze me bij de deur op te wachten om naar de kamer te mogen… zal wel een wilde nacht geweest zijn haha. Ze hebben net eindelijk geplast dus nu mogen ze de keuken uit. 😉
Om 7 uur had ik al gestoft, gedweilt en de plantjes water gegeven. En wat mails de deur uit gedaan voor het werk. Nu dus eerst even bijkomen en mezelf op de rem trappen want dit is normaal nu werk voor heel de ochtend en ik moet nog beginnen haha. Straks even lekker in bad en aankleden en dan om half 10, koffie met de dames en lekker bij kletsen. ☕️ Voel me altijd heerlijk productief wanneer ik zo vroeg wakker ben! Vroeger vond ik het drama, grappig hoe dat veranderd met de tijd en leeftijd. Voor het bad de wasmachine aangezet, kan dat straks naar buiten om te drogen. Van 08.15 uur tot iets voor half tien, mails & appjes beantwoord die we gemist hebben in de vakantie net voor ik weg wilde nog even de was buiten opgehangen. Er is niks fijner dan gedroogde was van de waslijn. 🥰 Ik stop het nu wel vaak in de droger sinds de zonnepanelen en omdat ik vaak niet de kracht en energie heb om het op te hangen en af te halen maar met dit weer kon ik echt niet anders. 🤭
Ik was als eerste bij Anne en Lieke wilde nog even op de trampoline! 🥰 Ben zo gek op dat meisje!! Helemaal nu ze begrijpt wat je zegt en zelf ook begint te praten en haar enthousiasme en vrolijkheid is zo aanstekelijk! 🫶
De koffie date was heel gezellig. De kids waren leuk aan het spelen en wij konden lekker kletsen met ons vieren! Kwam tot de ontdekking dat ik van de groep gewoon de oudste ben!! 🫣🤣🤭 Normaal ben ik vaak de jongste dus dit was wel ff een dingetje haha nee hoor het scheelt allemaal niks en de 40 is helemaal niet eng!! We hebben ons wel voorgenomen dit vaker zo te gaan doen! Al is het ff een uurtje. Op de terugweg even boodschappen gedaan en zoals altijd helpt de Jumbo even de spullen in de auto te laden. Dat scheelt teveel voor mij en ze doen het altijd graag! 🙂 Thuis kwam Hendri ook net aanrijden dus die kon het binnen neerzetten. Was ik blij mee want anders moest ik op en neer met de rollator 😅 Samen snel even broodjes gegeten en nog snel wat geprint wat Hendri nodig had en snel omgekleed en weer in de auto gesprongen op weg naar Zwolle 💪🏋♀️🚲.
Gisteren las ik op m’n blog reacties terug en kwam er één tegen over Chemobrein. Heb dit gelijk opgezocht en wow het was alsof ik het geschreven had! Mijn slechte geheugen, dingen zomaar kwijt zijn en het niet op woorden kunnen komen, vooral wanneer ik moe en/of overprikkelt ben. Zou dus heel erg goed hiermee te maken kunnen hebben! Dit zegt de kankersite erover:
Door kanker of de behandeling van kanker kun je last krijgen van cognitieve problemen, zoals geheugen- en concentratieproblemen. Chemotherapie kan een van de oorzaken zijn (‘chemobrein’).
Vooral bij vermoeidheid en wanneer ik overprikkelt ben, heb ik hier veel last van helaas. Dit geven ze aan om te doen, wat zou kunnen helpen:
– Zorg voor orde en regelmaat in je leven. Doe dingen op vaste tijdstippen, bewaar spullen op vaste plekken.
– Maak gebruik van lijstjes en een agenda. Elektronische agenda’s kunnen je waarschuwen voor een afspraak en je attenderen op een taak die je daarna kunt afvinken.
– Zorg voor voldoende rust en slaap.
– Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
– Concentreer je op één taak tegelijk. Laat bijvoorbeeld de telefoon rinkelen als je bezig bent.
– Vertel je familie, vrienden en collega’s over je klachten. Als ze begrijpen wat er aan de hand is, zullen ze er beter mee omgaan en jou beter kunnen helpen.
Het meeste van dit doe ik al en helpt me ook wel sinds ik het doe. Alleen meer rusten is nog nodig. Ik verwacht dat nu met het lekkere weer ook beter te kunnen doen. Wil je hier meer over lezen, klik dan even hier.
Het geeft mij wel rust dat ik dit nu weet, want ik gaf de schuld aan pijnstilling en de heftige tijd, nadeel is wel dat ik nog hopenlijk lang aan de chemo ga zitten en dit dus blijvend kan zijn. Vrijdag moet ik weer kuren en wil ik dit bespreken met de arts. Heb alleen helaas niet mn eigen arts of verpleegkundige dus ik hoop het met de vervanging te kunnen bespreken en anders zal het de volgende kuur zijn.
Wel heeft Kim van de Fysio ook bevestigd dat dit het wel is. Zij ziet veel Oncologie patienten en kent wel wat! Ze bevestigde ook dat de Ergo therapeut hier ook zeker bij kan helpen! Die intake kan me niet snel genoeg plaatsvinden, nu helemaal niet!
Vanmiddag was ik de enige in de groep dus eerst even rustig gepraat met Kim over de mail dat ze woensdag haar laatste dag heeft. En alles gaat voor mij uiteraard gewoon goedkomen maar ik ga haar wel al missen, heb zo’n fijne klik met haar! Haar collega die mij overneemt, ken ik nog niet dus dat vind ik nog wel een beetje spannend! Qua programma komt het zeker goed en de manier van fysiek behandelen zal ook vast wel goed gaan komen. Het kan zijn dat er nog wel iets gaat veranderen qua tijden en misschien dagen maar voor nu lijkt het zo te blijven en ik hoop het want deze planning bevalt goed en had niet beter kunnen zijn in combinatie met de rest van m’n agenda. We zullen zien! Vandaag een hele leuke nieuwe oefening gedaan! Balanseren op een plank en dan tennisballen via een schotje in een kratje gooien. Klinkt heel simpel maar balanceren en de buitenranden van de plank niet de grond laten raken terwijl je moet bukken om de ballen uit de emmer te krijgen, is verrekte lastig 🤣
Voor deze oefening nog 10 min gefietst en erna nog de apparaten gehad voor de armspieren en heupen dus nog vier oefeningen erbij. Al met al was het best een pittige sessie!
Thuis eerst even een half uur gezeten met koffie en een Insta Reeël gemaakt. Nog even met Hendri gebeld en daarna wat dingen geregeld voor de zaak. Tussen 4 en half 5 waren de was en de vaatwasser leegpakken aan de beurt. Ik wilde net gaan koken en toen belde Hendri of ik alsjeblieft even kon komen helpen met verlichting voor een klant (Hij is daar echt niet goed mee 🤣🤣🤣) Natuurlijk heb ik dat gedaan, het is voor mij appeltje, eitje en was ook binnen 15min weer thuis 😉 Voor het eten koken was ik al voorbereid met makkelijke speklappen en witte en bruine bonen dus we konden ook nog eens gewoon om 17.15 uur aan tafel 😋 Morgen gaan we lekker barbequen met Jennie en moet morgen even een nieuwe tv beugel halen gezien de oude kwijt is en we graag morgenavond de voetbal buiten willen kijken! Voorgaande jaren hadden we hem allang buiten gehad maar het weer is er gewoon nog niet voor geweest, helaas.
Vanavond nog 1 zoekpoging doen maar heb volgens mij echt alles gehad na m’n uitzoek en opnieuw indelen fase.
Vanavond ga ik dan nu echt even miniatuurbouwen! De onderdeeltjes kijken me al echt twee dagen aan haha. Hendri moet nog naar een klant en wanneer hij thuis komt zal het vast voetbal kijken worden. Er is toch nog elke avond een wedstrijd?
Even teruglezend nu, heb ik toch best nog weer een drukke dag gehad. 🫣
Wens jullie een mooie en fijne Maandagavond! 🤗😘
